Nedvärm viktigt efter tuffa pass

Efter hårdare träningar med ansamling av mjölksyra så är det viktigt med nedvärm så man snabbt återhämtar sig och blir redo för nästa träning! Här kör Tingsryds hockeykillar först backlöp och avslutar med ett nedvärm i form av fotbollstennis. ...

Talanglandslaget i bandy på HPC

I helgen som gick hade vi på HPC förmånen att ännu en gång ha talanglandslaget i bandy på HPC. Så här ser bandyförbundet på helgen Bandyns största talanger! Unga bollöftet, Ida Friman, Kareby, A-landslagsdebuterade i vintras, var där. Virva Rylander, var också där....

Tester med Kungsmadskolan

Idag har det varit full aktivitet på HPC med tester för Kungsmadskolans NIU elever i handboll och innebandy. Spelarna gjorde tester för spänst, explosivitet, styrka och uthållighet. Coacherna genomgick tuffa tester för koordination, vilka de klarade med guldkant, som...

Uthållighetstester med Tingsryds AIF

Idag och imorgon avslutas testveckan för TAIF´s hockeyspelare. Det avslutande testet är ett VO2 max och laktattest med 3 minuters intervaller på löpbandet. Spelarna får springa på löpband med successivt ökad hastighet till utmattning. Under och efter testet mäts...

Tester med TAIF Hockey

Då var det dags för testvecka för spelarna i Tingsryds AIF. Vi utför tester för bland annat styrka, spänst/explosivitet, snabbhet och uthållighet. Här nedan ser ni det högsta hoppet (CMJa) i truppen utfört av Jacob Dahlström....