Nedvärm viktigt efter tuffa pass

Efter hårdare träningar med ansamling av mjölksyra så är det viktigt med nedvärm så man snabbt återhämtar sig och blir redo för nästa träning! Här kör Tingsryds hockeykillar först backlöp och avslutar med ett nedvärm i form av fotbollstennis.  [video width="720"...

läs mer

Talanglandslaget i bandy på HPC

I helgen som gick hade vi på HPC förmånen att ännu en gång ha talanglandslaget i bandy på HPC. Så här ser bandyförbundet på helgen Bandyns största talanger! Unga bollöftet, Ida Friman, Kareby, A-landslagsdebuterade i vintras, var där. Virva Rylander, var också där....

läs mer

Tester med Kungsmadskolan

Idag har det varit full aktivitet på HPC med tester för Kungsmadskolans NIU elever i handboll och innebandy. Spelarna gjorde tester för spänst, explosivitet, styrka och uthållighet. Coacherna genomgick tuffa tester för koordination, vilka de klarade med guldkant, som...

läs mer

Uthållighetstester med Tingsryds AIF

Idag och imorgon avslutas testveckan för TAIF´s hockeyspelare. Det avslutande testet är ett VO2 max och laktattest med 3 minuters intervaller på löpbandet. Spelarna får springa på löpband med successivt ökad hastighet till utmattning. Under och efter testet mäts...

läs mer

Tester med TAIF Hockey

Då var det dags för testvecka för spelarna i Tingsryds AIF. Vi utför tester för bland annat styrka, spänst/explosivitet, snabbhet och uthållighet. Här nedan ser ni det högsta hoppet (CMJa) i truppen utfört av Jacob Dahlström. [video width="720" height="1280"...

läs mer

Uppstart med Tingsryds AIF

För tredje året i rad så startade vi på HPC igång med uppbyggnadsträningen för Tingsryd AIF´s A-lag igår tisdag. Ishockeyn brukar kalla detta för "sommarträning" men det kändes inte riktigt som sommar då det var snö och blåst när vi körde vårt första pass.  Nu är...

läs mer

Lyftteknik med Östers If´s U16

I tisdags kväll körde Östers IF´s U16 lag lyftteknik med Tobias Nömgård på HPC. Det var ett av åtta tillfällen där Östers ungdomslag i åldrarna 14, 15 och 16 utbildar sig tillsammans med oss på HPC under året. Under dessa 8 tillfällen så jobbar vi huvudsakligen med...

läs mer

Nästa steg i HPC:s utveckling

Vi på HPC är oerhört stolta att kunna presentera vår nästa medarbetare. Ingen mindre än sprint och fysexperten Håkan Andersson från Sundsvall. Håkan som har trettio års erfarenhet och kunskap kring elitidrott i allmänhet och sprint i synnerhet. Samarbetet kommer under...

läs mer

Premiärseger

Det blev en historisk premiärseger för vårt HPC:lag Räppe i bortamatchen mot Malmölaget Kvarnby. Segersiffrorna skrevs till 3-1 med målgörande Andreas Birgersson, Jacob Pettersson och Björn...

läs mer